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Cuidando de mis cervicales: masajeador shiatsu Donnerberg y SORTEO

27 febrero, 2017

Hoy te presento un masajeador de cuello shiatsu de una empresa alemana que estoy probando y viene con sorteo! Para participar tan sólo deberás dejar un comentario en este post.

En mi vida diaria, con tanto ordenador, las cervicales siempre terminan por acusar las horas de trabajo. Por mucho que me proponga escribir con la postura correcta, «culo» bien atrás en la silla, sin cruzar las piernas y teniéndolas sobre algo que las eleve sutilmente, brazos apoyados en el reposabrazos o en el canto de la mesa, etc., se me acaban «contracturando». De hecho, he observado que el 80% de la población padece dolor cervical.

De hecho, más que cervical en mi caso es la espalda completa, pero verás que lo que te presento también te ayudará. Es más, cuando el pasado verano tuve serios problemas de espalda, mi médico traumatólogo recitó una frase que me encantó y se me quedó grabada en mi mente:

Prefiero intentarlo con física y, sin funciona, prescindiremos de la química

Se refería a indicarme unos ejercicios diarios en lugar de pastillas de algún tipo. Ejercicios que, por cierto, confirmo que no he fallado ni un día y llevo haciendo cada día desde el pasado mes agosto, con los que reforzar según qué músculos de mis hombros y espalda para poder tener una postura correcta y estar «algo más musculada» y que así desapareciera el dolor. Por ahora funciona genial. Así que muy a favor de la física.

Otra de las cosas que hago para ponerle remedio es acudir a mi fisioterapeuta en Barcelona. Cada vez que voy, lo visito. Tengo super pendiente encontrar uno bueno en Alemania, que también habrá, aunque confieso estar muy «in love» del mío de Barcelona. Siempre que voy y estoy en la camilla fantaseo con que soy Madonna y estoy a punto de salir a dar un concierto.

Bromas a parte, considero que hay que velar por nuestra salud cervical.

Por eso cuando los amigos de Donnerberg me solicitaron probar su producto estrella, el masajeador de cuello shiatsu, me animé con su propuesta.

Considero que, a pesar de que ninguna máquina puede suplir el excelente trabajo de un fisioterapeuta profesional, sí se puede contar con algo de ayuda de algún aparato especializado en proporcionarnos alivio en casa. Y éste diría que es el caso de este masajeador shiatsu en cuestión.

¿Para quién está indicado el masajeador shiatsu exactamente?

Está indicado especialmente para las personas que padecen de los dolores de cuello, la espalda y los hombros. Especialmente para las personas que pasan mucho tiempo sentados y trabajando, que tienen una postura inadecuada o simplemente para todos que quieren tener «un masajista en casa» para poder relajarse cuando necesitan un buen masaje.

¿Cada cuánto tiempo es recomendable utilizarlo? ¿Se puede usar cada día?

Ojo que aquí me gustaría resaltar algo. Hay que empezar poco a poco. Confieso que el primer día que lo utilicé me salieron «músculos de gato», en alemán «Muskelkater», que son nada más y nada menos que nuestras famosas «agujetas». Mira, se me acaba de ocurrir una nueva expresión a añadir en las frases hechas de gatos en nuestra sección de Frases Deutsche Vita. Y entonces esperé un par de días a volverlo a utilizar. Hasta que tu cuerpo se acostumbra y le vas pillando el tranquillo.

Además, al principio pensaba que había que apoyar la espalda en el respaldo del sillón o sofá, pero no porque de lo contrario nos dolerá aún más!

Para disfrutar del masaje de cuello hemos de sentarnos de forma cómoda e inclinarnos levemente hacia adelante, habiendo conectado el masajeador a la corriente, habiéndolo situado en nuestros hombros y habiendo pasado nuestros brazos por las «alas».

Así que, una vez tenemos claro que hay que empezar poquito a poquito…

Se puede utilizar cada día. Una sesión de masaje dura 15 minutos, pero una persona puede llegar a masajearse dos sesiones o más. Aunque yo personalmente considero que con 15 minutos hay suficiente. Esto dependerá de las nececidades y preferencias de cada persona. Cuando se usa por primera vez, es recomendable empezar sólo con una sesión de masaje y más tarde se puede aumentar el número de sesiones, en cuanto se está acostumbrado al dispositivo.

¿Se recomienda utilizarlo mejor por la mañana, por la noche o da lo mismo?

Se puede utilizar en el cualquier parte del día o noche, esto depende de las preferencias y el tiempo libre de cada persona.

Funcionamiento

Es relativamente fácil de usar – con 8 cabezales de masaje rotatorios, tres velocidades y dos direcciones de rotación, en combinación con la función infrarroja adicional. Se apaga automáticamente después de 15 minutos como una medida de seguridad. El masajeador Donnerberg es muy práctico y flexible. Se aplica en el área dolorosa, determinando la intensidad de cada masaje. Presionando ciertos puntos del cuerpo y determinando la intensidad del masaje moviendo manualmente las correas. Impulsa levemente las correas hacia adelante para el masaje más intensivo.

Portátil – Apropiado para usar en casa, en la oficina o de viaje. El masajeador cervical se puede usar en el vehículo, gracias a su cargador para el coche. Perfecto para relajarnos después de largas horas al volante. Plegable, puede caber en casi cualquier maleta.

Más funciones a destacar

Es un dispositivo muy completo, puesto que puede aplicarse también en otras partes del cuerpo, no sólo en el cuello. Basado en el principio de masaje Shiatsu, este masajeador de cuello y espalda es ideal para un masaje activo y intensivo de todo el cuerpo: del cuello, de hombros, de escápulas, de espalda (superior o baja), de caderas, de piernas, de estómago y de pies.

El masajeador Donnerberg ha obtenido la nota más alta en los tests comparativos de masajeadores shiatsu. También puede comprobarse la nota mejor nota de la comparativa de diferentes masajeadores shiatsu aquí.

El masajeador de cuello shiatsu es un producto alemán. Ha sido certificado por la reconocida oficina de patentes alemana TÜV SÜD www.tuev-sued.de/ps-zert. Es además un producto recomendado por la Federación Olímpica Alemana de Deportes (DOSB).

Si quieres adquirir el masajeador shiatsu de Donnerberg a través de su web podrás utilizar este cupón con código y por ser seguidor del blog de crónicas germánicas recibirás gratis el respaldo lumbar Donnerberg.

También puedes adquirir el masajeador shiatsu desde la web de Amazon.

Y también podrás adquirir el masajeador shiatsu de Donnerberg en la web de eBay.

SORTEO masajeador shiatsu de Donnerberg para los seguidores del blog de crónicas germánicas

¿Quieres participar en el sorteo de un masajeador shiatsu de Donnerberg? Tan sólo tienes que dejar un comentario en este post.

El ámbito de la promoción es mundial y el último día para participar es el próximo lunes 6 de marzo a las 0:00h.

El ganador será comunicado en el Freitag, Kaffee und Kuchen del próximo viernes 10 de marzo 2017.

¡Mucha suerte a todos! Viel Glück!

  • Responder
    Marcos
    27 febrero, 2017 a las 8:18

    Guten Morgen!

    Pues ya que simplemente hay que dejar un comentario ahí vamos, a ver si hay suerte y toca porque lo agradecerá mi espalda.

    Grüsse aus Galicia

  • Responder
    Eulàlia
    27 febrero, 2017 a las 8:41

    Guten Morgen querida,
    Pues yo intento hacer en el gymm ejercicios para muscular la espalda, pq desde q tengo uso de razón, me duele. Malas posiciones, falta de ejercicio, etc.
    Tienes mucha voluntad! Felicidades. A mi me cuesta, la verdad. Venga, a ver si tengo suerte y mi espalda lo nota.
    Gracias!!
    Lali

  • Responder
    Ganas de Alemán
    27 febrero, 2017 a las 8:51

    ¡Ay qué bien me vendría ese masajeador! Desde que tuve a mis mellizos mi espalda es un ocho. Cierto que ha mejorado con ejercicio y el uso de unas plantillas, pero estar tanto tiempo delante del ordenador no ayuda en absoluto.
    A ver si tengo suerte y celebro mi aniversario con un masajito 😉
    Viele liebe Grüße
    Laura

  • Responder
    Ina del Mar
    27 febrero, 2017 a las 8:57

    Buenos días, a mi me encantaría que me tocara tengo las cervicales fatal y a más tengo fibromialgia ! Cada vez que tengo contracturas es peor para mí, añadiendo el trabajo en La Oficina de la mala postura! Pues nada a ver si hay suerte! Besos desde Barcelona

  • Responder
    Roseta
    27 febrero, 2017 a las 9:19

    Guten morgen Eli,

    Ay lo bien que me vendría a mí este masajeador… jeje Gracias por hacer estos sorteos, menudo lujazo!

    LG,
    Roseta

  • Responder
    Nana de Lluvia
    27 febrero, 2017 a las 9:28

    Morgen!!!! Gracias por el sorteo…la verdad nos vendría genial para mi marido, cuando llega agotado del hospital.
    Un saludo!

  • Responder
    María
    27 febrero, 2017 a las 9:33

    Guten morgen Eli,
    Mi caso es parecido al tuyo, paso un montón de horas frente al ordenador y, pese a que intento tener una correcta postura, al final del día son tantas horas que mi espalda se resiente. Lo contrarresto con natación y yoga, pero aún así mis cervicales y lumbares sufren. Así que me encantaría probar el masajeador shiatsu Donnerberg. Aprovecho para felicitarte por el blog y darte muchos ánimos para seguir.
    Besos,
    María

  • Responder
    Nuchy
    27 febrero, 2017 a las 9:33

    No me vendría mal. Me encantan tus consejos

  • Responder
    Sheila
    27 febrero, 2017 a las 9:37

    Ains que bien me vendria el masajeador!!! Llevo años con problemas de espalda y seguro mis cervicales lo agradecerian👏🤗 felicidades por tu blog Eli me encanta!!! Liebe Grüße aus Gran Canaria🌸💐😙

  • Responder
    Frau Sonnenblume
    27 febrero, 2017 a las 9:38

    Yo también hago ejercicios a diario, pero de estiramiento. Aunque no me vendría mal también algunos para fortalecer las zonas cervicales y lumbares. Y también visito a mi fisio en España siempre que puedo. Si hasta le he dicho que si no quiere mudarse a Alemania, jajajaja.

    Mucha suerte para todos con el sorteo. 🙂

  • Responder
    Javier
    27 febrero, 2017 a las 9:43

    Se ve que es un buen masajeador (por el precio también). Me vendría bien tener uno para esos días que de trabajar acabas con la espalda hecha polvo, ¡a ver si hay suerte!

    Un saludo Elisabet* y disfruta de las vacaciones 🙂

  • Responder
    Ele
    27 febrero, 2017 a las 10:43

    ese masajeador para mi marido que trabaja cargando paquetes o para mi nos vendria genial. un saludo y enhorabuena por tu vuelta al Internet seguro

  • Responder
    Ana Laura
    27 febrero, 2017 a las 12:51

    Mi marido sufre de dolores de cervicales constantes. Creo que el masajeador sería excelente para él y, por supuesto, yo también estoy dispuesta a probarlo! Después de levantar y bajar 100 veces por día a mi hija mas pequeña, la espalda me reclama. Ojalá lo gane, y si así es, tendremos que coordinar la entrega, ya que en cinco semanas estaremos viajando para vivir por un año en Alemania, en la ciudad de ULM 🙂

  • Responder
    carmen
    27 febrero, 2017 a las 13:34

    Hola! 🙂
    Qué super
    Mi espalda lo necesitaa!:)))

  • Responder
    Louise
    27 febrero, 2017 a las 16:21

    Hola!
    Sigo tu blog, me gusta leerte.
    Me apunto al sorteo!
    Los ejercicios diarios son fundamentales.

  • Responder
    Clara
    27 febrero, 2017 a las 17:24

    Oh qué pasada, yo también me apunto, a ver si hay suerte!! 🙂 Mi marido y yo sufrimos con este tema así que sería genial una ayudita extra. Te sigo más por Instagram, yo vivo en Suecia, un pelín más arriba, jaja, me encantan tus historias. Gracias por el sorteo y suerte a todos!!
    Un besazo!

  • Responder
    Francisco Sánchez Buhr
    27 febrero, 2017 a las 19:41

    Hola Eli, este masejeador se ha de sentir muy bien en mi espalda.
    Saludos!

  • Responder
    Federico Hernán Cruañas
    27 febrero, 2017 a las 19:53

    Guten Tag Elisabeth, Mi esposa siempre sufre de dolores de cervical, este premio le vendría como anillo al dedo.
    Muy bueno tu blog!
    Saludos

  • Responder
    Carina
    27 febrero, 2017 a las 19:57

    Hola!! Yo también vivo en Stuttgart, y te sigo cada semana. Ojalá pueda ganar el sorteo! Eine Gute Woche!!

  • Responder
    Pilar Barral
    27 febrero, 2017 a las 20:23

    Mis cervicales me lo agradecerán. Participo en el sorteo. Muchas gracias. Un saludo.

  • Responder
    Alba Pardo
    27 febrero, 2017 a las 20:32

    Guten Abend!

    Es imprescindible tanto hacer deporte regular, como estiramientos de manera diaria.
    Por mi trabajo en una Residenz, sumado a horas sentada frente al ordenador por trabajo y estudios, estuve el año pasado un mes de baja. ¡Un mes! No podía creerlo.
    Los problemas físicos se fueron expandiendo desde el foco hacia cervical, brazos, espalda…
    De todos los médicos a los que visité para tener una solución efectiva y lo más rápida posible, en el tema cervical di con uno que me practicó acupuntura en ciertas partes de la oreja -como el lóbulo y los tragos-. El resultado fue increíblemente maravilloso. Cosa que a todos los lectores recomiendo. 😉

    Tened buena semana.

  • Responder
    Raquel
    27 febrero, 2017 a las 21:11

    Pues ahí va mi participación. Espero que disfrutes de las vacaciones, un saludo desde Barcelona 🙂

  • Responder
    Jeseb
    28 febrero, 2017 a las 0:03

    buenisimo haces envio a Venezuela

  • Responder
    Nuria
    28 febrero, 2017 a las 1:05

    Gute Nacht !!
    La verdad es que me iria muy bien , ademas de las cervicales , tengo los hombros hechos polvo , con dos operaciones hechas y otra que esta en camino por no haber quedado bien !!
    Vielen dank aus Olesa de Montserrat ( Barcelona )

  • Responder
    Irene
    28 febrero, 2017 a las 5:06

    Me gustaría probarlo!!

  • Responder
    Mariajo
    28 febrero, 2017 a las 15:03

    ¡Guau!Me vendría genial, mis cervicales lo necesitan…Cruzo los dedos

  • Responder
    Rosa
    28 febrero, 2017 a las 19:20

    Guten Abend,

    Claramente, igual que tú, pertenezco a ese 80% de la población que padece dolor de cervicales. Me vendría genial el masajeador!

    Un saludoooooo!

  • Responder
    Sandra
    1 marzo, 2017 a las 22:38

    Que me toque sería suerte, pero sacar 15 minutos al día un milagro !!!!! Aún así, aquí estoy, apostando por mi futura relajación muscular…..

  • Responder
    Andi
    2 marzo, 2017 a las 8:12

    Buenos dias!
    Que me gustaria ganar el masajeador! Es que trabajo – claro – sentado todo el dia.

  • Responder
    Alicia F.
    3 marzo, 2017 a las 3:16

    Hola!
    Me vendría genial, así que participo a ver si hay suerte 😺
    Saludos.

  • Responder
    Elisabet
    3 marzo, 2017 a las 7:15

    Buenos días!!!!
    Me encanta tu blog; me gusta leerte ;soy recién llegada pero me quedo y me van bien tus consejos
    Que guay si me tocará el masajeador con la falta que me hace !!!!!!!!
    Saludos.

  • Responder
    MartaG
    3 marzo, 2017 a las 7:32

    ¡Hola! Acabo de descubrir ese masajeador shiatsu, parece una maravilla para las cervicales y me encantaría probarlo. ¡Muchas gracias!

  • Responder
    Urban & Mom
    3 marzo, 2017 a las 7:43

    Uffff me vendría genial porque mis dolores de cervicales son continuos desde hace un par de año. Y además, es tan sencillo tener el masajista en casa.

  • Responder
    Anabel
    3 marzo, 2017 a las 8:26

    ¡Hola! Me encanta tu blog y soy fiel seguidora desde hace mucho tiempo, aunque te confieso que es la primera vez que comento, porque sí, soy otra que sufre de dolores cervicales así que me vendría de perlas que me tocara, y si no es así, pues me anoto las direcciones para comprarlo 🙂
    Un besazo

  • Responder
    Anna
    3 marzo, 2017 a las 9:22

    Oh, pero qué regalo tan maravilloso!! me encantaría hacerme con él!!

  • Responder
    Maria Bodí
    3 marzo, 2017 a las 9:31

    Tiene muy buena pinta es masajesdor, y me vendría fenomenal ya que cada noche masajes mis cervicales con mis manos, y con el masajeador le podría dar un respiro a mis brazos, que también lo necesito.
    Un saludo des de Freiburg.

  • Responder
    Maite
    3 marzo, 2017 a las 9:44

    Buenos días desde Palma 🙂
    Últimamente sufro mucho con mis cervicales y me vendría estupendamente.
    Por otro lado, me encanta tu blog, con el aprendo muchas cosas de una manera muy amena.
    No se si algún día llegaré a dominar el elfico alemán….pero al menos pasaré un buen rato contigo.

  • Responder
    María Alcaide
    3 marzo, 2017 a las 9:52

    Guten Morgen Eli! Qué maravilla de masajeador. A mí me vendría que ni pintado con los dolores de cuello y espalda que padezco a menudo. A ver si hay suerte! Vielen Dank und viele Grüsse!

    María

  • Responder
    Blanxs
    3 marzo, 2017 a las 10:30

    Pero… Pero… Pero… Nah, estas cosas hay que probarlas… Así a bote pronto no lo compro ni loca… Pero regalado… 😆

  • Responder
    Esteban
    3 marzo, 2017 a las 12:33

    halihallo!

    Eli…Justo ayer me fue diagnosticada cervicalgía y tendré que recibir terapia física, tu regalo me vendría de maravilla. Mi trabajo me exige permanecer mucho tiempo sentado, lo bueno es que mientras lo hago y a pesar del fuerte dolor de cuello y espalda, siempre saco tiempo para leer tu blog 😉 😉

    Guten Start ins Wochenende!

  • Responder
    sonia
    3 marzo, 2017 a las 12:35

    Me encantaría probarlo!

  • Responder
    Ana Cristina
    3 marzo, 2017 a las 13:56

    Guten Tag!!! Que maravilla mis cervicales lo agradecería muchísimo jejeje. Así que me apunto al sorteo. Vielen Dank!! Ana.

  • Responder
    Marta
    3 marzo, 2017 a las 14:32

    Guten Nachmittag!!
    Me iría de maravilla! A ver si me toca! Buen fin de semana 🙂

  • Responder
    Cristina
    3 marzo, 2017 a las 14:39

    Hola, qué alegría cuando leí que el sorteo es mundial, difícilmente llegan las cosas aquí donde el diablo perdió el poncho!! Saludos.

  • Responder
    José Miguel
    3 marzo, 2017 a las 18:09

    Pues qué bien. Con los problemas que me da la espalda, ésta podría ser una buena ayuda.
    Por cierto, magnífico comprobar que tanta gente sigue el Blog. Y yo que pensaba que era de los pocos locos por el alemanismo.
    Saludos a todos.

  • Responder
    Faty Reyes
    4 marzo, 2017 a las 5:03

    Wow realmente me caería genial un masajeador, así como todas lo mencionamos. No suelo escribir en tu blog pero suelo ver tus videos en YouTube. Gracias por compartirnos de Alemania 🙂

  • Responder
    Veronica Martinez
    4 marzo, 2017 a las 6:52

    Hola!! Yo también tengo dolores de espalda desde hace años y, aunque hago los ejercicios que me mandó el fisio a diario, no me vendría nada mal el masajeador. Gracias por el sorteo. Disfruta de tus vacaciones. Un saludo.

  • Responder
    Monika
    4 marzo, 2017 a las 12:16

    Andale, parece que sí tienes toda la razón del mundo. Tanta gente esperando la suerte de recibir este masajeador. Me uno a ellos tanto para mí cómo para mi hija y mi hijo que tienen problemas de nuca y espalda desde ninos. Ojalá nos toque! Gracias por compartir y aprovechando de la oportunidad: gracias por tu blog! Saludos del Remstal, Monika

  • Responder
    Lola
    6 marzo, 2017 a las 9:34

    Guten Morgen! !
    ¿Un masajeador de cuello? Lo necesito para vivir! ! ! También tengo que reconocer que no me siento adecuadamente cuando estoy con el ordenador….y claro…mi espalda ne envía mensajes de Achtung Achtung !!!
    Así que a ver si hay suerte.
    LB

  • Responder
    Julia
    6 marzo, 2017 a las 14:14

    Guten Mittag,
    Acabo de descubrir hoy tu blog y me ha encantado, ya estoy escuchando una emisora de radio recomendada y estoy viendo una por una tus entradas, hasta que he llegado a esta y mira por donde puedo ganar hasta un masajeador para mi espalda que siempre esta llena de contracturas por el maldito ordenador.
    Vielen Dank.
    Auf wiederschreiben!

  • Responder
    Mercedes Gumà Bondia
    12 abril, 2017 a las 10:47

    Ojalá que tuviera suerte en el sorteo ya que trabajo en un hosputsl y promocionaría este fantástico masajeador.

    • Responder
      Elisabet
      12 abril, 2017 a las 10:53

      Lo siento Mercedes, pero como indica el post, el sorteo finalizó el pasado 6 de marzo.

      Gracias de todas formas!!

  • Responder
    Mercedes Gumà Bondia
    12 abril, 2017 a las 10:47

    Gracias

  • Responder
    Adriana
    8 marzo, 2021 a las 8:32

    Excelente Información, no conocía tu blog hasta el día de hoy pero estaré más seguido por aquí. Un saludo, me hubiera gustado haber participado en el sorteo 🙁

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